// ☆*:.｡. 前回はこちら .｡.:*☆ hamuyashiki.hatenablog.com 今週のリングフィットアドベンチャーは 先週より運動負荷を上げて 毎日 40分ほどトレーニングをしました。 アドベンチャーモード 15〜20分 お手軽モード → セットメニュー →［腰痛改善］ →［すっ…