// ☆*:.。. 前回はこちら .。.:*☆ hamuyashiki.hatenablog.com 今週のリングフィットアドベンチャーは 前半は生理のため トレーニング時間を短くして 軽いトレーニングをしました。 後半はいつも通りの毎日 30〜40分です。 アドベンチャーモード 15〜20分 お手…
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